Meditação - Lua Minguante
- Apr 15, 2020
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A lua minguante nos convida para um momento de reflexão e recolhimento.
É hora de deixar para trás tudo aquilo que já não acrescenta mais nada, dando espaço para um renascimento. É uma fase ideal refletir sobre os próprios erros e acertos e iniciar um novo ciclo com mais confiança.
Concentre-se em processos de finalização. O que vc quer finalizar na sua vida?
Seja algo que você estava procrastinando, seja algo que não faz mais sentido pra você.
Esse é um ciclo de términos, de despedidas e até mesmo de soluções criativas para alguns problemas do passado.
Identifique um hábito que você quer encerrar. Algo que você sabe que não te faz bem mas continua fazendo por puro condicionamento.
Visualize-se substituindo esse hábito por outro mais saudável na sua vida.
Visualize-se com o poder de transformação.
Na cultura do Yoga a divindade da transformação é Shiva.
Vamos utilizar essa força de Shiva para nossa meditação de destruir velhos hábitos por outros mais saudáveis
Repita mentalmente :
Om Namah Shivaya (27x)
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